LIFE PUMP
Questa disciplina è nata in Nuova Zelanda all’inizio degli anni ’90 dall’unione del bodybuilding e l’aerobica. Si tratta di una formula di allenamento che prevede che i muscoli siano messi sotto sforzo attraverso esercizi ripetuti con pesi leggeri. Solitamente è un allenamento di gruppo che risulta quindi divertente e socievole. La musica si adatta perfettamente […]