L’allenamento ABS (Abdominal Body System) è definito come un programma di esercizi mirati principalmente all’esposizione e allo sviluppo di una forte muscolatura addominale. Le attività utilizzate in questo sistema sono universalmente applicabili, il che significa che possono essere eseguite con successo da donne e uomini. Il livello di esperienza di allenamento è di poca importanza. Se sognate una pancia piatta e un corpo snello, tutto ciò di cui avete bisogno è un po’ di forza di volontà, un po’ di tempo libero e la fiducia nel vostro successo!
