POWER GAG
Scopri il mix perfetto tra forza, resistenza e tonificazione! Power GAG è la lezione ideale per chi desidera scolpire gambe, addominali e glutei in modo…
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Scatena la tua energia e divertiti ballando con Zumba, l’allenamento cardio più coinvolgente e travolgente! Questa lezione combina movimenti ispirati ai ritmi latini e internazionali,…
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Scopri la forza e il controllo del tuo corpo con il Calisthenics, l'allenamento a corpo libero che combina potenza, equilibrio e flessibilità. Questo metodo si…
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L'allenamento funzionale stimola sempre diversi gruppi muscolari allo stesso tempo. I suoi esercizi sono composti da movimenti piuttosto complessi. Questo tipo di allenamento punta a migliorare…