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POWER GAG

Scopri il mix perfetto tra forza, resistenza e tonificazione! Power GAG è la lezione ideale per chi desidera scolpire gambe, addominali e glutei in modo…

ZUMBA

Scatena la tua energia e divertiti ballando con Zumba, l’allenamento cardio più coinvolgente e travolgente! Questa lezione combina movimenti ispirati ai ritmi latini e internazionali,…

POWER PUMP

Scolpisci il tuo corpo e aumenta la tua forza con Power Pump, l’allenamento di tonificazione a ritmo di musica! Utilizzando bilancieri, manubri e altri pesi,…

FITBALL TRAINING

Allenati in modo divertente ed efficace con il Fitball Training! Questa lezione combina esercizi funzionali e dinamici utilizzando la fitball, un attrezzo versatile che ti…

POSTURALE /MATTINA

Riequilibra il tuo corpo e migliora la qualità della tua vita con il corso di Posturale! Questo allenamento è pensato per correggere gli squilibri muscolari,…

PILATES /MATTINA

Scopri il segreto di un corpo forte, flessibile ed equilibrato con il metodo Pilates! Questa disciplina, basata sul controllo del respiro e sulla precisione dei…

CALISTHENICS

Scopri la forza e il controllo del tuo corpo con il Calisthenics, l'allenamento a corpo libero che combina potenza, equilibrio e flessibilità. Questo metodo si…

TOTALBODY MOBILITY

Total Body Mobilità + Allungamento Ritrova il tuo equilibrio con un allenamento che unisce movimenti fluidi e tecniche di stretching mirate. Questa lezione è progettata…

FUNZIONALE

L'allenamento funzionale stimola sempre diversi gruppi muscolari allo stesso tempo. I suoi esercizi sono composti da movimenti piuttosto complessi. Questo tipo di allenamento punta a migliorare…

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