Total Body Mobilità + Allungamento
Ritrova il tuo equilibrio con un allenamento che unisce movimenti fluidi e tecniche di stretching mirate. Questa lezione è progettata per migliorare la mobilità articolare, aumentare la flessibilità e alleviare tensioni muscolari. Ideale per chi cerca un momento di benessere per il corpo e la mente, il programma include esercizi che coinvolgono tutto il corpo, aiutandoti a prevenire infortuni e a migliorare la postura. Perfetto per rilassarti dopo una giornata intensa o completare il tuo allenamento settimanale!
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