Yoga
Un momento dedicato al benessere di corpo e mente, all’interno di uno spazio confortevole e attrezzato. La lezione unisce esercizi di respirazione, posizioni (asana) e tecniche di rilassamento per migliorare flessibilità, forza e concentrazione.
Praticare yoga in palestra permette di rigenerarsi dopo l’allenamento, ridurre lo stress e ritrovare equilibrio ed energia, accompagnati da un insegnante qualificato che guida passo dopo passo.